Thông thường bụng dưới là vùng mỡ dễ dàng bị tích tụ. Những chị em mới sinh hay các chị em văn phòng ngồi nhiều,…là những trường hợp dễ bị béo bụng dưới. Vậy làm thế nào để giảm mỡ bụng dưới hiệu quả?

Có quá nhiều phương pháp để giải quyết vấn đề này. Song bạn cần chọn cho mình phương pháp phù hợp với tình trạng cũng như nhu cầu của bản thân. Để làm được điều này trước tiên bạn cần hiểu nguyên tắc trong việc giảm mỡ bụng dưới. 

Nên kết hợp đầy đủ cả chế độ ăn uống, luyện tập thể dục, thay đổi thói quen sinh hoạt. Tuy nhiên, nếu bạn là người bận rộn và rất có thể không thực hiện đầy đủ theo nguyên tắc trên. Hãy yên tâm, bởi bài viết này sẽ đưa ra cho bạn một bí quyết giảm mỡ bụng dưới thành công.

Hạn chế tinh bột hấp thụ nhanh

Tinh bột hấp thụ nhanh là loại tinh bột không tốt cho sức khỏe và cân nặng của chúng ta. Thực phẩm chứa tinh bột nhanh thường có chỉ số GI cao, chứa loại đường Glucose hấp thụ nhanh. Điều đó đồng nghĩa mức đường Glucose trong máu sẽ tăng vọt rất nhanh.

Đặc điểm của các thực phẩm chứa tinh bột nhanh đó là:

– Ít chất xơ và dinh dưỡng

– Chỉ số GI cao

– Nhiều calories, dễ chuyển hóa thành chất béo

– Nồng độ Glucose trong máu cao, dễ cảm thấy mệt, uể oải.

Một số loại thực phẩm chứa tinh bột hấp thụ nhanh gồm:  Bánh mì, bánh kẹo, bún, hủ tiếu, phở,….

Việc bạn tiêu thụ quá nhiều tinh bột trên sẽ làm lượng đường trong máu lên cao trong một thời gian ngắn. Năng lượng sẽ diễn ra rất nhanh nhưng sau đó nó sẽ giảm nhanh. Nếu chúng ta không cung cấp kịp thời sẽ không có sức để hoạt động.

Tinh bột hấp thụ nhanh gây mỡ

Đặc biệt nếu nạp tinh bột hấp thụ nhanh trong một thời gian ngắn dẫn đến lượng đường trong máu tăng nhanh. Lúc này cơ thể sẽ dư năng lượng và sẽ dữ trữ năng lượng này dưới dạng mỡ. Đây chính là nguyên nhân gây nên tình trạng béo bụng cho bạn.

Vậy nên hạn chế sử dụng tinh bột hấp thụ nhanh là một trong những giải pháp cho việc giảm mỡ bụng dưới.

Đừng quên trái cây, rau xanh trong chế độ ăn hàng ngày.

Trái cây, rau xanh là nguồn thực phẩm cung cấp vitamin, khoáng chất dồi dào. Bên cạnh đó, chúng còn là nguyên liệu giúp thải độc tố cơ thể một cách tuyệt vời.

Trái cây và rau xanh giàu năng lương

Vì thế ban nên áp dụng thực đơn giàu rau quả. Bạn sẽ đồng thời vừa giảm cân, cơ thể cũng dễ dàng đào thải những chất thải độc hại ra bên ngoài. Lý do: gần 90% cấu trúc của rau quả là tập hợp các hợp chất dinh dưỡng giàu nước nên cơ thể sẽ hấp thụ tốt nhất.

Body Trim S-line – công nghệ giúp giảm mỡ bụng dưới an toàn và hiệu quả

Hiện nay, nhiều công nghệ đã giúp giải quyết nhanh gọn những nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ. Thế nên kết hợp sử dụng các công nghệ giảm mỡ tại TMV là bí quyết giúp bạn loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.

Body Trim S-line là gì?

Body Trim S-line là giải pháp loại bỏ mỡ thừa, giảm béo. Với sự kết hợp giữa năng lượng sóng quang phổ siêu tần Hoa Kỳ và kỹ thuật Massage giải huyệt tháo mỡ Nhật Bản cùng dưỡng chất thảo dược Zinguber. Công nghệ này mang đến kết quả giảm mỡ vượt trội: Giảm ngay 8-10 cm sau 1 liệu trình ngắn.

Ưu điểm nổi trội của công nghệ 

Ứng dụng thiết bị đầu soi kỹ thuật số 4D để định vị, khoanh vùng chuẩn xác vị trí tích tụ mỡ thừa. Sau đó, sử dụng năng lượng sóng quang phổ siêu tần tác động sâu vào từng tế bào bên trong lớp mỡ. Nhờ đó làm nóng chảy, hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da. Công nghệ giúp giảm mỡ bụng dưới một cách hoàn toàn tự nhiên, không phẫu thuật, không gây ảnh hưởng đến cơ thể.

Giarm mỡ bụng Body Trim S-line

Giảm mỡ bụng dưới tưởng chừng khó khăn, nhưng nếu bạn hiểu rõ và áp dụng một số bí quyết trên đây, việc giảm mỡ sẽ đơn giản và nhanh gọn hơn nhiều.

Chúc bạn loại bỏ hết mỡ thừa, lấy lại vòng hai gọn gàng săn chắc và thân hình mảnh mai đầy quyến rũ.